Коучинг уверенности в себе

  • Слива Алена
  • ** Практикующий
  • Проверен
  • Пакет: знакомство и 1 коуч-сессия
  • Стоимость пакета: $25

Помогаю людям, которые чувствуют неуверенность в себе, с помощью коучинга найти внутреннюю опору, определить свои сильные стороны, начать ценить себя и изменить жизнь к лучшему.

  • Коучинг уверенности в себе

С чем часто сталкиваются мои клиенты

Вам кажется, что:

  1. Вы самый обыкновенный человек, и вас не за что хвалить
  2. Вы часто ругаете себя за то, что сделали, не сделали, успели, не успели, сказали, не сказали……
  3. Ваш девиз «Или идеально, или никак»
  4. У вас нет времени на себя, потому что день занят помощью другим людям, а отказать нельзя, иначе люди отвернутся.

И как следствие всего этого разбитость, плохое настроение, неудовлетворенность, проблемы в отношениях и на работе.

У каждого свой путь выхождения из этого состояния, вот только несколько решений, которые находили мои клиенты:

  1. Определение и установка личных границ
  2. Нахождение своих сильных сторон
  3. Позитивное мышление
  4. Внедрение привычки «делать»

Результатами таких решений были:

  1. Повышение з/п
  2. Улучшение отношений с родственниками
  3. Подъем энергии и более насыщенная жизнь
  4. Улыбка и легкость на протяжении всего дня

И это только малая частичка того, что вы можете достичь. А сколько небольших, но кардинально меняющих вашу жизнь, изменений может еще произойти. Это просто невероятное путешествие!

О чем для меня коучинг и в чем его выгоды

Коучинг – это пространство для тренировки осознанности, умения выйти из ситуации и посмотреть на нее со стороны. Это совместная работа с коучем, в процессе которой ты находишь ответы внутри себя, меняя свое мышление и достигая поставленной цели.

Коучинг – это пространство, где можно быть собой, не задавать себе вопросы «А что обо мне подумают?» или «А правильно ли это?» Это понимание своих истинных целей и желаний.

В процессе работы коуч создает пространство для честного и открытого разговора с собой. Даже наедине с самим собой, мы умело скрываем правду от себя, придумывая красивые отговорки вместо признания правды и поисков вариантов решения.  Коучинг – это возможность увидеть себя со стороны, это как посмотреть в зеркало, но увидеть не только внешность, но и услышать мысли, увидеть действия. Отражение, без оценки, без попытки что-то скрыть или приукрасить, чистая констатация. Это научится прислушиваться к себе, и обращать внимание, на свои реакции и эмоции.

Но мало понять, еще нужно это понимание встроить в свою жизнь. Каждая коуч-сессия – это время, которое целенаправленно выделяется для решения одной задачи, при этом коуч помогает держаться в рамках этой задачи.

Коучинг – это пространство, где достигаются цели, даже те, которые кажутся невозможными.

Коучинг – о будущем, об изменениях и о достижениях.

Моя компетентность в коучинге

  • От 200 часов практики коучинга
  • От 125 часов обучения коучингу
  • Программа профессиональной подготовки коучей: Organization: CoachingUP - International University of Coaching Development / Program: International-level Professional Coach / Federation: ICF / Accreditation: ACTP
  • Не является членом федерации коучинга
  • Не имеет аккредитации международной федерации

Как я взаимодействую с клиентом

В своей работе я опираюсь на этический кодекс ICF (Международная Федерация Коучинга) (ознакомиться можно тут https://coachingfederation.org/ethics/code-of-ethics) и  ключевые компетенций  ICF (ознакомиться можно тут https://coachingfederation.org/core-competencies).

Структура коуч-сессии

  • Формирование доверительных отношений
  • Анализ результатов, полученных при реализации намеченного на прошлой встрече плана действий
  • Исследование запроса клиента на эту коуч-сессию и сверка его связи с основной целью
  • Инсайты и осознания клиента на пути движения к цели текущей сессии
  • Осмысление полученных инсайтов и осознаний
  • Определение действий на неделю до следующей встречи

Я, как коуч не являюсь консультантом либо наставником, поэтому я не гарантирую достижения клиентом цели либо появления изменений в его жизни. Сила коучинга как раз и состоит в том, что клиент на собственной силе внедряет изменения и двигается к своей цели. Однако некоторые моменты гарантировать могу:

1. Я гарантирую конфиденциальность персональных данных клиента. Со своей стороны я подписываю и передаю клиенту скан договора, в котором я несу ответственность за неразглашение и непередачу третьим лицам контактных данных клиента.

2. Я гарантирую конфиденциальность всего того, что выносится клиентом на рассмотрение на коуч-сессиях.

3. Я гарантирую в течение 3 календарных дней возврат средств клиенту за те коуч-сессии, которые клиент не будет получать.

Коучинг про развитие осознанности, про партнерство, про общение "взрослых", поэтому есть ряд правил взаимодействия в контрактах со мной как с коучем, а именно:

1. При необходимости перенести запланированную коуч-сессию клиент предупреждает минимум за 24 часа. В противном случае сессия считается проведенной.

2. При опоздании на сессию более чем на 10 минут сессия отменяется и считается проведенной.

3. На протяжении контракта в 12 коуч-сессий клиент имеет возможность перенести / отменить коуч-сессии два раза

  • Вы бронируете день и время первой встречи в блоке справа
  • Я подтверждаю время нашей первой встречи
  • На первой встрече мы обсуждаем Ваши потребности и формат работы, я провожу первую коуч-сессию. Мы принимаем решение идти в работу
  • Отправляю Вам скан договора на услуги коучинга и реквизиты для оплаты
  • Встречаемся раз в неделю в зуме или скайпе с видео и проводим коуч-сессии по 60 минут
  • На середине контрактного взаимодействия подводим промежуточные итоги на 30 минутной встрече.
  • На финальной сессии систематизируем результаты взаимодействия
  • По окончанию взаимодействия, буду благодарна за Ваш отзыв о нашей работе

Пакеты коуч-сессий

  • Знакомство и 1 коуч-сессия

    $25
    Проводится в течение 60 минут и состоит из знакомства, обсуждения запроса клиента на коучинговое взаимодействие, а также демонстрации одной полноценной коуч-сессии, чтобы клиент составил для себя мнение о работе коуча
  • 12 сессий за 100 дней

    $600
    Пакет включает в себя контрактную сессию в начале пути, на которой определяется цель клиента на коучинговое взаимодействие (т.е. на 100 дней), а также рабочие коуч-сессии по 60 минут каждая с периодичностью раз в неделю. Плюс тридцатиминутная встреча на экваторе.

Обо мне

Есть 2 вещи, в которые я искренне верю:
1. Невозможное возможно! Или это не то, что вам нужно.
2. У человека уже есть все ресурсы, которые ему необходимы, чтобы достичь того, что он действительно хочет.
(принцип, сформулированный Милтоном Эриксоном)

  • Facebook: Facebook: https://www.facebook.com/alyona.slyva

Коуч по стандартам ICF(Международная Федерация Коучинга).

Профессиональный коуч-практик по стандартам ICTA (Международная Ассоциация коучей и тренеров)

Легко нахожу общий язык с людьми. Будучи преподавателем английского языка для взрослых людей, имела опыт работы с людьми разных профессий, от секретарей и водителей до директоров, публичных людей и собственников бизнеса.

Умею слушать, создавать доверительное пространство.

Обожаю учится, развиваться, узнавать новое. Не представляю свою жизнь без физической активности. Изучаю практики осознанности, интересуюсь психологией и работой мозга.

  • Возраст коуча: от 35 до 40 лет
  • Страна проживания: Украина
  • Язык проведения коуч-сессий: Английский
  • Язык проведения коуч-сессий: Русский
  • Язык проведения коуч-сессий: Украинский
  • Владею языком: Английский
  • Владею языком: Русский
  • Владею языком: Украинский
  • Правовая форма: Без регистрации

Отзывы моих клиентов

0 отзывов

Отправить отзыв

Send reply to a review

ВАЖНО! Время указано Київ (Київська обл.)

Выберите время встречи

Время указано в часовом поясе эксперта, а промежуток времени соответствует продолжительности встречи с экспертом.

08.12.2021 - $25
10:00 - 11:00
Выбрать
08.12.2021 - $25
11:10 - 12:10
Выбрать
08.12.2021 - $25
19:00 - 20:00
Выбрать

Send listing report

You already reported this listing

This is private and won't be shared with the owner.

Встреча

 

 / 

Вход

Отправить сообщение

Мои избранные

Application Form

Claim Business

Поделиться