Коучинг здорового образа жизни

  • Слива Алена
  • ** Практикующий
  • Проверен
  • Пакет: знакомство и 1 коуч-сессия
  • Стоимость пакета: $25

Помогаю людям, осознавшим необходимость перехода на здоровый образ жизни, с помощью коучинга определить необходимые новые привычки и органично встроить их в жизнь.

  • Коучинг здорового образа жизни

С чем часто сталкиваются мои клиенты

Люди, которые осознали необходимость перехода на здоровый образ жизни могут столкнуться с такими проблемами:

  1. «Начну с понедельника». Проходит первый понедельник, второй, а начало так и не положено.
  2. Непонимание с чего начать
  3. Отсутствие быстрых результатов
  4. Активное начало, но быстрая потеря мотивации
  5. Ухудшение состояния
  6. Срывы и откаты

Это только маленький список того, какие трудности могут возникать, но они все разрешимы, и коучинг отличный способ эффективно с ними справиться.

Проходя коучинг, каждый находит решения комфортные для него. Но наиболее часто мои клиенты:

  1. Находят свою истинную причину, для чего это нужно делать
  2. Создают собственную комфортную систему продвижения. Прописывают цели и шаги.
  3. Определяют, как отслеживать результаты
  4. Начинают движение в желаемом направлении
  5. Понимают, как двигаться равномерно, без резких скачков и надрыва
  6. Учатся отслеживать срывы и откаты и предупреждать их повторение

В коучинге нет правильного или неправильного результата, клиент сам определяет наилучший для себя результат. Однако могу привести несколько примеров возможных результатов, которые клиенты получили, работая над задачами, описанными выше:

  1. Улучшение состояния тела
  2. Подобран эффективный режим дня
  3. Составлен сбалансированный рацион, который вызывает аппетит
  4. Больше энергии, которой хватает на целый день
  5. Просыпание с улыбкой на лице.
  6. Первые успехи в направлении «баланс работа-отдых»

О чем для меня коучинг и в чем его выгоды

Коучинг – это пространство для тренировки осознанности, умения выйти из ситуации и посмотреть на нее со стороны. Это совместная работа с коучем, в процессе которой ты находишь ответы внутри себя, меняя свое мышление и достигая поставленной цели.

Коучинг – это понимание своих истинных желаний и целей. Это процесс изменений и достижения поставленных целей. Коуч-сессия – это время, которое целенаправленно выделяется для решения одной задачи, которая ведет к желаемому результату, при этом коуч помогает держаться в рамках этой задачи.

Коучинг всегда направлен на будущее и на результат. Не имеет значение сколько раз не получилось, главное, что нужно сделать, чтобы получилось.

Коучинг – это не только осознания, но и внедрение этих осознаний в жизнь, умение встроить новое, чтобы это было комфортно и наиболее эффективно.

Коучинг – это пространство, где не дают советов и не оценивают. Что хорошо для одного, может быть неподходящим для другого.

Моя компетентность в коучинге

  • От 200 часов практики коучинга
  • От 125 часов обучения коучингу
  • Программа профессиональной подготовки коучей: Organization: CoachingUP - International University of Coaching Development / Program: International-level Professional Coach / Federation: ICF / Accreditation: ACTP
  • Не является членом федерации коучинга
  • Не имеет аккредитации международной федерации

Как я взаимодействую с клиентом

В своей работе я опираюсь на этический кодекс ICF (Международная Федерация Коучинга) (ознакомиться можно тут https://coachingfederation.org/ethics/code-of-ethics) и  ключевые компетенций  ICF (ознакомиться можно тут https://coachingfederation.org/core-competencies).

Структура коуч-сессии

  • Формирование доверительных отношений
  • Систематизация полученного опыта при реализации намеченного на прошлой встрече плана действий
  • Исследование запроса клиента на эту коуч-сессию и сверка его связи с основной целью
  • Инсайты и осознания клиента на пути движения к цели текущей сессии
  • Осмысление полученных инсайтов и осознаний
  • Проектирование действий на неделю до следующей встречи

Я, как коуч не являюсь консультантом либо наставником, поэтому я не гарантирую достижения клиентом цели либо появления изменений в его жизни. Сила коучинга как раз и состоит в том, что клиент на собственной силе внедряет изменения и двигается к своей цели. Однако некоторые моменты я гарантировать могу.

1. Я гарантирую конфиденциальность персональных данных клиента. Со своей стороны я подписываю и передаю клиенту скан договора, в котором я несу ответственность за неразглашение и не передачу третьим лицам контактных данных клиента.

2. Я гарантирую конфиденциальность всего того, что выносится клиентом на рассмотрение на коуч-сессиях.

3. Я гарантирую в течение 3 календарных дней возврат средств клиенту за те коуч-сессии, которые клиент не будет получать.

Коучинг про развитие осознанности, про партнерство, про общение "взрослых", поэтому есть ряд правил взаимодействия в контрактах со мной как с коучем, а именно:

1. При необходимости перенести запланированную коуч-сессию клиент предупреждает минимум за 24 часа. В противном случае сессия считается проведенной.

2. При опоздании на сессию более чем на 10 минут сессия отменяется и считается проведенной.

3. На протяжении контракта в 12 коуч-сессий клиент имеет возможность перенести / отменить коуч-сессии два раза

  • Вы бронируете день и время первой встречи в блоке справа
  • Я подтверждаю время нашей первой встречи
  • На первой встрече мы обсуждаем Ваши потребности и формат работы, я провожу первую коуч-сессию. Мы принимаем решение идти в работу.
  • Отправляю Вам скан договора на услуги коучинга и реквизиты для оплаты
  • Встречаемся раз в неделю в зуме с видео и проводим коуч-сессии по 60 минут
  • На середине контрактного взаимодействия подводим промежуточные итоги на 30 минутной встрече.
  • На финальной сессии систематизируем результаты взаимодействия
  • По окончанию взаимодействия, буду благодарна за Ваш отзыв о нашей работе.

Пакеты коуч-сессий

  • Знакомство и 1 коуч-сессия

    $25
    Проводится в течение 60 минут и состоит из знакомства, обсуждения запроса клиента на коучинговое взаимодействие, а также демонстрации одной полноценной коуч-сессии, чтобы клиент составил для себя мнение о работе коуча
  • 12 сессий за 100 дней

    $600
    Пакет включает в себя контрактную сессию в начале пути, на которой определяется цель клиента на коучинговое взаимодействие (т.е. на 100 дней), а также рабочие коуч-сессии по 60 минут каждая с периодичностью раз в неделю. Плюс тридцатиминутная встреча на экваторе.

Обо мне

Есть 3 вещи, в которые я искренне верю:
1. Невозможное возможно! Или это не то, что вам нужно.
2. У человека уже есть все ресурсы, которые ему необходимы, чтобы достичь того, что он действительно хочет.
(принцип, сформулированный Милтоном Эриксоном)
3. «Людей неинтересных в мире нет.
Их судьбы — как истории планет.
У каждой все особое, свое,
и нет планет, похожих на нее.»
Е. Евтушенко

  • Facebook: https://www.facebook.com/alyona.slyva
  • Instagram: https://www.instagram.com/alyona_slyva/

Коуч по стандартам ICF(Международная Федерация Коучинга).

Профессиональный коуч-практик по стандартам ICTA (Международная Ассоциация коучей и тренеров)

Легко нахожу общий язык с людьми. Будучи преподавателем английского языка для взрослых людей, имела опыт работы с людьми разных профессий, от секретарей и водителей до директоров, публичных людей и собственников бизнеса.

Умею слушать, создавать доверительное пространство.

Обожаю учится, развиваться, узнавать новое. Не представляю свою жизнь без физической активности. Изучаю практики осознанности, интересуюсь психологией и работой мозга.

  • Возраст коуча: от 35 до 40 лет
  • Страна проживания: Украина
  • Язык проведения коуч-сессий: Английский
  • Язык проведения коуч-сессий: Русский
  • Язык проведения коуч-сессий: Украинский
  • Владею языком: Английский
  • Владею языком: Русский
  • Владею языком: Украинский
  • Правовая форма: Без регистрации

Отзывы моих клиентов

0 отзывов

Отправить отзыв

Send reply to a review

ВАЖНО! Время указано Київ (Київська обл.)

Выберите время встречи

Время указано в часовом поясе эксперта, а промежуток времени соответствует продолжительности встречи с экспертом.

29.11.2021 - $25
19:00 - 20:00
Выбрать
29.11.2021 - $25
20:10 - 21:10
Выбрать
30.11.2021 - $25
10:00 - 11:00
Выбрать

Send listing report

You already reported this listing

This is private and won't be shared with the owner.

Встреча

 

 / 

Вход

Отправить сообщение

Мои избранные

Application Form

Claim Business

Поделиться