Помогаю людям, осознавшим необходимость перехода на здоровый образ жизни, с помощью коучинга определить необходимые новые привычки и органично встроить их в жизнь.

С чем часто сталкиваются мои клиенты

Люди, которые осознали необходимость перехода на здоровый образ жизни могут столкнуться с такими проблемами:

1. «Начну с понедельника». Проходит первый понедельник, второй, а начало так и не положено.
2. Непонимание с чего начать
3. Отсутствие быстрых результатов
4. Активное начало, но быстрая потеря мотивации
5. Ухудшение состояния
6. Срывы и откаты

Это только маленький список того, какие трудности могут возникать, но они все разрешимы, и коучинг отличный способ эффективно с ними справиться.

Проходя коучинг, каждый находит решения комфортные для него. Но наиболее часто мои клиенты:

1. Находят свою истинную причину, для чего это нужно делать
2. Создают собственную комфортную систему продвижения. Прописывают цели и шаги.
3. Определяют, как отслеживать результаты
4. Начинают движение в желаемом направлении
5. Понимают, как двигаться равномерно, без резких скачков и надрыва
6. Учатся отслеживать срывы и откаты и предупреждать их повторение

В коучинге нет правильного или неправильного результата, клиент сам определяет наилучший для себя результат. Однако могу привести несколько примеров возможных результатов, которые клиенты получили, работая над задачами, описанными выше:

1. Улучшение состояния тела
2. Подобран эффективный режим дня
3. Составлен сбалансированный рацион, который вызывает аппетит
4. Больше энергии, которой хватает на целый день
5. Просыпание с улыбкой на лице.
6. Первые успехи в направлении «баланс работа-отдых»

О чем для меня коучинг и в чем его выгоды

Коучинг – это пространство для тренировки осознанности, умения выйти из ситуации и посмотреть на нее со стороны. Это совместная работа с коучем, в процессе которой ты находишь ответы внутри себя, меняя свое мышление и достигая поставленной цели.

Коучинг – это понимание своих истинных желаний и целей. Это процесс изменений и достижения поставленных целей. Коуч-сессия – это время, которое целенаправленно выделяется для решения одной задачи, которая ведет к желаемому результату, при этом коуч помогает держаться в рамках этой задачи.

Коучинг всегда направлен на будущее и на результат. Не имеет значение сколько раз не получилось, главное, что нужно сделать, чтобы получилось.

Коучинг – это не только осознания, но и внедрение этих осознаний в жизнь, умение встроить новое, чтобы это было комфортно и наиболее эффективно.

Коучинг – это пространство, где не дают советов и не оценивают. Что хорошо для одного, может быть неподходящим для другого.

Как я взаимодействую с клиентом

Я, как коуч не являюсь консультантом либо наставником, поэтому я не гарантирую достижения клиентом цели либо появления изменений в его жизни. Сила коучинга как раз и состоит в том, что клиент на собственной силе внедряет изменения и двигается к своей цели. Однако некоторые моменты я гарантировать могу.

1. Я гарантирую конфиденциальность персональных данных клиента. Со своей стороны я подписываю и передаю клиенту скан договора, в котором я несу ответственность за неразглашение и не передачу третьим лицам контактных данных клиента.

2. Я гарантирую конфиденциальность всего того, что выносится клиентом на рассмотрение на коуч-сессиях.

3. Я гарантирую в течение 3 календарных дней возврат средств клиенту за те коуч-сессии, которые клиент не будет получать.

Коучинг про развитие осознанности, про партнерство, про общение "взрослых", поэтому есть ряд правил взаимодействия в контрактах со мной как с коучем, а именно:

1. При необходимости перенести запланированную коуч-сессию клиент предупреждает минимум за 24 часа. В противном случае сессия считается проведенной.

2. При опоздании на сессию более чем на 10 минут сессия отменяется и считается проведенной.

3. На протяжении контракта в 12 коуч-сессий клиент имеет возможность перенести / отменить коуч-сессии два раза

Обо мне

Есть 3 вещи, в которые я искренне верю:
1. Невозможное возможно! Или это не то, что вам нужно.
2. У человека уже есть все ресурсы, которые ему необходимы, чтобы достичь того, что он действительно хочет.
(принцип, сформулированный Милтоном Эриксоном)
3. «Людей неинтересных в мире нет.
Их судьбы — как истории планет.
У каждой все особое, свое,
и нет планет, похожих на нее.»
Е. Евтушенко