Помогаю людям, меняющим страну проживания, с помощью коучинга облегчить процесс переезда, а именно, подготовится к переезду, пройти адаптацию и выстроить комфортный стиль жизни.

С чем часто сталкиваются мои клиенты

Причины переезда в другую страну разнообразные, и соответственно проблемы могут быть разными. Среди них вы можете столкнуться с такими трудностями:

1. Непонимание с чего начать организацию переезда.
2. Отсутствие людей, к которым можно обратиться в случае возникновения каких-то проблем
3. Ощущение изолированности
4. Ограниченная коммуникация
5. Ощущение себя «чужаком»

Это только маленький список того, какие трудности могут возникать, но они все разрешимы, и коучинг отличный способ эффективно с ними справиться.

Проходя коучинг, каждый находит решения комфортные для него. Но наиболее часто мои клиенты:

1. Ставят цели и прорабатываю план переезда
2. Находят ресурс для организации процесса переезда
3. Находят точки опоры, которые можно использовать в непредвиденных ситуациях
4. Определяются с вариантами возможной социализации
5. Избавляются от страха неопределенности

В коучинге нет правильного или неправильного результата, клиент сам определяет наилучший для себя результат. Однако могу привести несколько примеров возможных результатов, которые клиенты получили, работая над задачами, описанными выше:

1. Четкий план организации переезда
2. Варианты путей преодоления возможных трудностей
3. Создан круг для общения еще до отъезда.
4. Разработана стратегия «вхождения» в новый коллектив

О чем для меня коучинг и в чем его выгоды

Коучинг – это пространство для тренировки осознанности, умения выйти из ситуации и посмотреть на нее со стороны. Это совместная работа с коучем, в процессе которой ты находишь ответы внутри себя, меняя свое мышление и достигая поставленной цели.

Коучинг – это понимание своих истинных желаний и целей. Это процесс изменений и достижения поставленных целей. Коуч-сессия – это время, которое целенаправленно выделяется для решения одной задачи, которая ведет к желаемому результату, при этом коуч помогает держаться в рамках этой задачи.

Коучинг – это пространство, где достигаются цели, даже те, которые кажутся невозможными. В процессе работы коуч создает пространство для честного и открытого разговора с собой. Даже наедине с самим собой, мы умело скрываем правду от себя, придумывая красивые отговорки вместо признания правды и поисков вариантов решения.  Коучинг – это возможность увидеть себя со стороны, это как посмотреть в зеркало, но увидеть не только внешность, но и услышать мысли, увидеть действия. Отражение, без оценки, без попытки что-то скрыть или приукрасить, чистая констатация. Это научится прислушиваться к себе, и обращать внимание, на свои реакции и эмоции.

Коучинг всегда направлен на будущее и на результат. Не имеет значение сколько раз не получилось, главное, что нужно сделать, чтобы получилось.

Коучинг – это не только осознания, но и внедрение этих осознаний в жизнь, умение встроить новое, чтобы это было комфортно и наиболее эффективно.

Коучинг – это пространство, где не дают советов и не оценивают. Что хорошо для одного, может быть неподходящим для другого.

Как я взаимодействую с клиентом

В своей работе я опираюсь на этический кодекс ICF (Международная Федерация Коучинга) (ознакомиться можно тут https://coachingfederation.org/ethics/code-of-ethics) и  ключевые компетенций  ICF (ознакомиться можно тут https://coachingfederation.org/core-competencies).

Структура-коуч сессии

Я, как коуч не являюсь консультантом либо наставником, поэтому я не гарантирую достижения клиентом цели либо появления изменений в его жизни. Сила коучинга как раз и состоит в том, что клиент на собственной силе внедряет изменения и двигается к своей цели. Однако некоторые моменты гарантировать могу:

1. Я гарантирую конфиденциальность персональных данных клиента. Со своей стороны я подписываю и передаю клиенту скан договора, в котором я несу ответственность за неразглашение и непередачу третьим лицам контактных данных клиента.

2. Я гарантирую конфиденциальность всего того, что выносится клиентом на рассмотрение на коуч-сессиях.

3. Я гарантирую в течение 3 календарных дней возврат средств клиенту за те коуч-сессии, которые клиент не будет получать.

Коучинг про развитие осознанности, про партнерство, про общение "взрослых", поэтому есть ряд правил взаимодействия в контрактах со мной как с коучем, а именно:

1. При необходимости перенести запланированную коуч-сессию клиент предупреждает минимум за 24 часа. В противном случае сессия считается проведенной.

2. При опоздании на сессию более чем на 10 минут сессия отменяется и считается проведенной.

3. На протяжении контракта в 12 коуч-сессий клиент имеет возможность перенести / отменить коуч-сессии два раза

Обо мне

Есть 2 вещи, в которые я искренне верю:
1. Невозможное возможно! Или это не то, что вам нужно.
2. У человека уже есть все ресурсы, которые ему необходимы, чтобы достичь того, что он действительно хочет.
(принцип, сформулированный Милтоном Эриксоном)

Коуч по стандартам ICF(Международная Федерация Коучинга).

Профессиональный коуч-практик по стандартам ICTA (Международная Ассоциация коучей и тренеров)

Легко нахожу общий язык с людьми. Будучи преподавателем английского языка для взрослых людей, имела опыт работы с людьми разных профессий, от секретарей и водителей до директоров, публичных людей и собственников бизнеса.

Умею слушать, создавать доверительное пространство.

Обожаю учится, развиваться, узнавать новое. Не представляю свою жизнь без физической активности. Изучаю практики осознанности, интересуюсь психологией и работой мозга.