Помогаю людям, желающим внедрить в свою жизнь здоровые привычки или нормализовать массу тела, решить проблемы с мотивацией на ЗОЖ при помощи коучинга и получить новые варианты поведения по улучшению и сохранению здоровья.

С чем часто сталкиваются мои клиенты

Люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни зачастую :

1.Понимают необходимость изменений для ЗОЖ, но не могут начать внедрять полезные привычки, не имея поддержки.

2. Есть срывы в ведении здорового образа жизни, откаты к прежнему поведению.

3.Не хватает  мотивации регулярно соблюдать ЗОЖ.

Безусловно, есть и другие проблемы, с которыми Вы можете сталкиваться. Однако я уверена, что сила коучинга поможет Вам справиться и с ними!

Несомненно, коучинг - это пространство, в котором клиент находит наиболее эффективные решения выхода из своей личной сложившейся ситуации. Но мои клиенты часто приходят к таким решениям как: 1. В случае со слабой мотивацией на изменения клиент находит максимально эффективные способы ее усиления и развития. 2. Работая с проблемами нарушения массы тела, выстраивает план изменений и успешно его реализует. 3. Определяет план изменений в соответствии со своей жизненной миссией, осознавая важность и необходимость изменений.

Стоит отметить, что решений существующих проблем в ведении здорового образа жизни может быть невероятное множество, но коучинг как раз обеспечивает пространство, в котором клиент сам определяет, какой из вариантов будет наилучшим, самым экологичным и подходящим для него.

В ходе коуч- сессий клиент сам определяет наилучший для себя результат, что является одной из наиболее значимых ценностей коучинга. И в тоже время я  могу привести примеры возможных результатов при работе по формированию здорового образа жизни, а именно:

1. Индивидуальная система полезных привычек, способная обеспечить наилучшие результаты для Вас и экологично встроенная в Вашу жизнь.

2. Развитый навык самомотивации на сохранение ЗОЖ на годы вперед за счет лучшего понимания своих потребностей и жизненных целей.

3. Радостное движение к положительным переменам в своей жизни за счет лучшего понимания себя и появления новых поведенческих привычек, ведущих к здоровью. Понимание, что жить можно с удовольствием!

Это лишь примеры возможных клиентских результатов  работы с коучем. Уверена, что Вы получите свои новые превосходные результаты. Буду рада сопровождать Вас на этом интересном пути внутренних изменений.С верой в Вас - Ваш коуч - Юлия.

О чем для меня коучинг и в чем его выгоды

Коучинг ЗОЖ - сопровождение клиента в его поиске решения по внедрению здоровых привычек в его жизнь.

• Коучинг ЗОЖ - это не консультация по правильному питанию и не подбор физических упражнений. Коуч не дает советов и рекомендаций, что и как Вам следует изменить в жизни, чтобы стать здоровым. И в тоже время, взаимодействуя с клиентом, коуч создает пространство, в котором клиент сам определяет, что хочет получить, начинает ясно видеть свои желания и формулировать цели. Во время коуч- сессии возникает уникальное пространство, которое позволяет клиенту в сопровождении коуча получать инсайты и увидеть новые и наиболее эффективные пути достижения желаемого результата. В отличие от психотерапевта коуч помогает клиенту фокусироваться на будущем, а не искать причины в прошлом. Ответственность за результат, за то, каким образом человек внедрит полученные инсайты в жизнь, остается на клиенте.

Как я взаимодействую с клиентом

В своей работе коуча при проведении  коуч-сессий я руководствуюсь кодексом крупнейшей  международной организации  коучинга ICF. Это 8 компетенций ICF, на которые я опираюсь в работе.

"Я, как коуч не являюсь консультантом либо наставником, поэтому я не гарантирую достижения клиентом цели либо появления изменений в его жизни. Сила коучинга как раз и состоит в том, что клиент на собственной силе внедряет изменения и двигается к своей цели. Однако некоторые моменты я гарантировать могу. 1. Я гарантирую конфиденциальность персональных данных клиента. Со своей стороны я подписываю и передаю клиенту скан договора, в котором я несу ответственность за неразглашение и не передачу третьим лицам контактных данных клиента. 2. Я гарантирую конфиденциальность всего того, что выносится клиентом на рассмотрение на коуч-сессиях. 3. Я гарантирую в течение 3 календарных дней возврат средств клиенту за те коуч-сессии, которые клиент не будет получать. В случае нарушения данных обязательств клиент имеет право оформить жалобу на данном сайте.

• Коучинг про развитие осознанности, про партнерство, про общение "взрослых", поэтому есть ряд правил взаимодействия в контрактах со мной как с коучем, а именно: 1. При необходимости перенести запланированную коуч-сессию клиент предупреждает минимум за 24 часа. В противном случае сессия считается проведенной. 2. При опоздании на сессию более чем на 10 минут сессия отменяется и считается проведенной. 3. На протяжении контракта в 6 коуч-сессий клиент имеет возможность перенести / отменить коуч-сессии один раз.

Обо мне

Врач- терапевт по первому образованию. Психолог и коуч - по этим специальностям уже 2 год обучаюсь в Университете Практической психологии, г.Москва. С мая 2021г обучаюсь на коуча по стандартам ICF в Coaching up.

Я могу быть полезна как коуч в вопросах ЗОЖ, так как глубоко понимаю данную тему и имею положительный опыт проведения коуч-сессий у клиентов с запросами на нормализацию массы тела, а также по внедрению здоровых привычек в жизнь.